Blue Shark

Blog tentang Bisnis, Blogging, dan Kesehatan

Salah satu cara untuk menikmati hidup yang lebih sehat dan lebih lama adalah dengan benar-benar berhenti untuk merokok. Jika Kalian b...

Cara Berhenti Merokok -Blue Shark


Salah satu cara untuk menikmati hidup yang lebih sehat dan lebih lama adalah dengan benar-benar berhenti untuk merokok.

Jika Kalian berniat untuk berhenti merokok, tetapi masih belum menemukan cara yang ampuh untuk menghentikan kebiasaan buruk ini. Jangan khawatir, karena masih banyak cara yang dapat Kalian jalani untuk menghentikan kebiasaan merokok.

Kalian harus terus mencoba untuk menghentikan kebiasaan merokok walau sudah mengalami kegagalan.

Hal yang harus Kalian ingat yaitu berhenti merokok adalah suatu proses yang perlu Kalian jalani secara terus menerus dan membutuhkan kesabaran, tekad, dan komitmen.

Ada beberapa cara untuk menghentikan merokok yang mungkin bisa ampuh untuk Kalian yang ingin menghilangkan kebebiasaan ini.

Menghindari Stres

Salah satu alasan seseorang merokok adalah untuk menghilangkan stres, seseorang akan merasakan rileks setelah mereka merokok.

Jika Kalian merasa stres cobalah hilangkan stres dengan cara mendengarkan musik, pijat, olahraga ataupun yoga.

Pada awal percobaan untuk menghentikan merokok, cobalah Kalian untuk menghindari situasi yang dapat membuat Kalian menjadi stres.

Hindari Pemicunya

Sebisa mungkin hindari faktor atau pemicu yang membuat Kalian ingin kembali merokok, seperti berkumpul dengan teman-teman perokok, minum kopi, atau meminum minuman keras.

Tetapi jika Kalian terbiasa merokok setelah makan, maka Kalian harus mencari pengganti untuk merokok seperti menggosok gigi, makan makanan ringan atau mengunyah permen karet.

Libatkan Teman Dekat dan Keluarga

Beri tahu teman teman terdakat dan juga keluarga bahwa Kalian sedang menjalankan proses untuk berhenti merokok. Dukungan dari orang-orang terdekat dapat membantu Kalian untuk berhenti merokok.

Mereka yang membantu untuk mengingatkan bahwa Kalian sedang menjalankan proses untuk berhenti merokok jika Kalian sudah mulai mengininkan merokok.

Terapi Prilaku

Terapi prilaku adala sebuah bentuk bimbingan konseling yang membantu Kalian untuk tetap fokus pada strategi menghentikan prilaku merokok.

Terapi prilaku ini pada umumnya akan memadukan dengan terapi penggantian nikotin atau obat-obatan untuk memaksimalkan keberhasilannya.

Terapi ini bukan hanya untuk berhenti merokok saja, tetapi juga untuk membantu Kalian mengatasi masalah kesehatan mental dan prilaku seperti depresi dan stres.

Membersihkan Rumah

Membersihkan rumah juga dapat membantu Kalian tetap fokus untuk berhenti merokok.

Dengan cara membersihkan rumah dari aroma rokok dan semua hal yang dapat memicu Kalian untuk merokok. Cucu semua yang mengandung aroma rokok dan buang semua yang berkaitan dengan rokok.

Olahraga

Dengan berolahraga hasrat untuk menikmati nikotin akan berkurang. Saat Kalian ingin merokok, maka kenakanlah sepatu olahraga dan lakukan aktifitas olahraga ringan, seperti joging, berenang dan sekedar berjalan kaki berkeliling desa.

Cobala untuk bergabung dengan klompok atau klub kebugaran untuk mendapatkan teman-teman yang memiliki pola hidup sehat, karena linkungan yang sehat dapat membantu kalian tetap fokus untuk malakukan proses berhenti merokok.

Pola Makan Sehat

Pola makan sehat tidak kalah mentingnya untuk membantu Kalian untuk berhenti merokok. Selama Kalian masih terbiasa merokok, pada umumnya akan merasa kurang berselera untuk makan, hal ini dikarenakan efek nikotin pada rokok berdampak pada indera perasa.

Saat Kalian berhenti Merokok, dengan menjalankan pola makan sehat dapat menjadi satu langkah untuk memberi nutrisi pada tubuh.

Hipnosis

Hipnosis dipercaya dapat mengubah prilaku seseorang untuk berhenti merokok. Saat dihipnosis, Kalian akan merasa lebih rileks, mampu berkonsentrasi, dan dapat menerima saran untuk berhenti merokok.

Dengan cara ini, tidak sedikit orang telah berhasil untuk berhenti merokok. Beberapa dokter juga merekomendasikan hipnosis ini untuk cara menghentikan kebiasaan merokok.

Akupuntur

Akupuntur yang diterapkan pada bagian telinga dapat mencadi salah satu cara berhenti merokok. Walau cara akupuntur ini belum terbukti keefektifannya secara ilmiah.

Tetapi tidak ada salahnya untuk mencoba terapi alternatif ini dengan seorang terapis yang berlisensi.

Obat-obatan

Jika beberapa cara diatas tidak berhasil, maka Kalian dapat menempuh dengan langkah medis. Obat-obatan yang diresepkan oleh dokter dapat menggurangi hasrat Kalian untuk merokok dengan cara mempengarui proses kimia dalam tubuh.

Obat ini dapat membuat Kalian merasa bahwa merokok tidak lagi dapat memuaskan. Bukan hanya itu obat tersebut juga dapat mengurangi efek kecanduan nikotin seperti tidak dapat berkonsentrasi dan depresi.

Pikirkan Keuntungannya

Berpikirlah bahwa jika Kalian benar benar berhenti merokok maka Kalian akan mendapat banyak manfaat,  contohnya:

  • Menjadi lebih sehat, Jika Kalian benar-benar berhenti merokok berarti menurunkan tingkat resiko stroke, kanker, dan serangan jantung.
  • Menghemat uang Kalian yang tadinya digunakan untuk membeli rokok.
  • Kulit Kaian akan lebih bersih dan cerah.
  • Orang-orang bahkan anak-anak yang berada di sekeliling Kalian akan terhindar dari bahanya merokok pasif.

Terus Berusaha

Jika Kalian terus menerus gagal untuk berhenti merokok, maka itu adalah hal yang wajar. Berhenti merokok harus memiliki niat dan tekat yang kuat serta konsistensi dan kesabaran.

Gagal sekali bukan berarti Kalian tidak bisa berhenti merokok. Banyak orang yang akhirnya benar-benar berhenti merokok selamanya setelah Mereka mencoba terus menerus untuk berhenti.


Sebagai langkah awal, Kalian harus mengurangi jumlah rokok yang Kalian isap perhari sebagi cara untuk berhenti merokok. Kalian harus menetapkan target mingguan hingga Kalian benar-benar berhenti untuk merokok.

Blia perlu, Kalian konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut agar dapat benar-benar menghentikan kebiasaan merokok ini.

Handphone adalah salah satu teknologi yang dapat sangat membantu menjalankan kegiatan sehari-hari, misalnya komunikasi dan dalam pekerja...

Dampak Radiasi Handphone Terhadap Kesehatan

Handphone adalah salah satu teknologi yang dapat sangat membantu menjalankan kegiatan sehari-hari, misalnya komunikasi dan dalam pekerjaan.

Walaupun dapat mempermudah kegiatan sehari-hari tetapi di sisi lain, ada beberapa efek dari gelombang radiasi handpone yang dapat merusak tubuh.

Radiasi gelombang radio yang dipancarkan oleh handphone, dapat menyebar ke segala arah bahkan kedalam tubuh. Gelombang radiasi handphon berbeda dengan gelombang radiasi jenis lain seperti CT scan dan sinar X pada foto rontgen, yang memang berbahaya bagi tubuh jika terpapar terlalu sering.

Efek Radiasi Handphone

Berikut adalah beberapa kemungkinan efek yang ditimbulkan handphone jika Kalian terlalu sering terpapar radiasi handphone:

Dampak Terhadap Kesuburan Pria

Jika saat pria menelpon menggunakan hands-free biasanya handphone ditaruh pada saku celana. Dikarenakan letaknya berdekatan dengan organ intim , maka akan berdampak pada kesuburan pria tersebut.

Sperma yang sering terpapar oleh radiasi handphone akan mengalami kerusakan, menurunkan kemampuan gerak, dan daya hidup sperma tersebut.

Dampak Terhadap Ibu Hamil

Para ibu hamil diharuskan untuk berhati" saat menggunakan handphone. Dikarenakan gelombang radiasi pada handphone dapat mempengaruhi lapisan pelindung yang mengelilingi sel saraf otak pada janin.

Jika anak yang terlahir dari ibu hamil yang terlalu sering terpapar gelombang radiasi handphone, maka anak tersebut beresiko mengalami gangguan perilaku, tumbuh kembang dan juga kemampuan bicara pada anak.

Efek Radiasi dan Kanker

Kaitan antara radiasi handphone dengan kanker sebenarnya masih rancu. Dari beberapa penelitian dan observasi para ahli dalam kesehatan seperti Badan Kesehatan Dunia (WHO), gelombang radiasi pada handphone diperkirakan dapat menimbulkan kanker pada manusia.

Dampak Radiasi Pada Anak-anak

Anak-anak yang sering terpapar glombang radiasi handphone akan berdampak pada terbentuknya kelainan jaringan dan metabilisme sel-sel otak.

Pada anak-anak sangat beresiko mengalami kerusakan pada tubuh akibat terpapar radiasi dari handphone, hal ini dikarenakan tengkorak pada anak lebih tipis ketimbang tengkorak orang dewasa, dan jaringan otak pada anak-anak lebih mudah menyerap.

Cama Meminimalkan Dampak Radiasi Handphone pada Tubuh

Jika Kalian memang khawatir dengan efek yang ditimbulkan oleh gelombang radiasi handphone, ada beberapa tips untuk meminimalkan dampaknya, yaitu:

  • Gunakanlah handphone sesuai kebutuhan,
  • Pakai handset atau hands-free, ataupun pengeras suara, ketika menerima panggilan,
  • Jangan membiarkan anak berlama-lama memainkan handphone,
  • Jauhkan handphone yang tidak digunakan dari tubuh,
  • Untuk mengurangi pancaran radiasi handphone, lebih baik saat berkomunikasi menggunakan pesan singkat.


Sejauh ini, para penelitian baru menemukan beberapa efek buruk yang disebutkan di atas. Masih dibutuhkan penelitan yang lebih lanjut untuk mengetahui dampak buruk dari gelombang radiasi handphone pada kesehatan.

Obat Alami untuk Pengobatan Kanker Payudara! Kanker didefinisikan sebagai pembelahan sel yang tidak terkontrol di dalam tubuh kita, da...



Obat Alami untuk Pengobatan Kanker Payudara! Kanker didefinisikan sebagai pembelahan sel yang tidak terkontrol di dalam tubuh kita, dan akhirnya menghasilkan kematian. Sel-sel tubuh normal dihancurkan oleh sel-sel kanker. Kanker dapat disebabkan oleh ketidakrataan dalam tubuh dan dapat diobati dengan memperbaiki perbedaan ini. Untuk mengetahui apa sebenarnya kanker itu.

Ada banyak pilihan pengobatan kanker payudara seperti kemoterapi tetapi mereka memiliki resistensi serta banyak efek buruk yang mencegah penggunaannya. Setiap tahun lebih dari satu juta wanita, di seluruh dunia, didiagnosis menderita tumor payudara. Berikut ini beberapa obat alami untuk mengobati penyakit kanker.

Bawang putih

Bawang putih ( Allium sativum ), selama ratusan tahun telah digunakan untuk mengobati banyak penyakit. Ini melibatkan ratusan atau lebih dari seratus metabolit sekunder yang bermanfaat secara terapi, misalnya, alliin, alliinase, dan allicin. Alliin, asam amino, hadir dalam minyak bawang putih yang diubah menjadi allicin setelah rimpangnya diremas.

Seorang pencetus Sulfur yang terdiri dari senyawa adalah allicin, yang bertanggung jawab atas bau dan sifat terapeutiknya. Minyak bawang putih mengandung zat penahan Belerang lainnya, Ajoene. Ajoene menunda produksi kanker sementara selenium sebagai antioksidan. Bioflavonoid, cyanidin dan quercetin, juga ditemukan dalam bawang putih dengan sifat antioksidan.

Penelitian telah menunjukkan bahwa jumlah sel T penekan meningkat oleh bawang putih dan mengubah limfosit dalam bentuk yang sitotoksik menjadi sel kanker. Metastasis dicegah dengan mengubah adhesi dan perlekatan sel kanker, beredar di pembuluh darah.

Efek berbahaya dari karsinogen ke DNA dicegah oleh ekstrak bawang putih yang matang; itu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan penghapusan karsinogen dari tubuh, dan meningkatkan aktivitas enzim detoksifikasi.

Kunyit

Nama ilmiah kunyit adalah Curcuma longa . Kunyit memberi warna kuning gelap pada makanan. Curcumin, bahan aktif kunyit, hadir dalam rimpang dan batang bawahnya. Kurkumin dikenal memiliki aktivitas antikanker karena zat fenoliknya. Perbanyakan kanker paru-paru, payudara, kulit dan perut dibatasi oleh kunyit.

Ia juga memiliki aksi anti-inflamasi pada manusia. Curcumin telah terungkap memiliki aksi penghambatan di semua fase pertumbuhan kanker yang merupakan inisiasi, promosi, dan propagasi. Produksi nitrosamine dihambat oleh kunyit; itu menghasilkan peningkatan aksi antioksidan alami dari tubuh. Jumlah glutathione dan non-protein sulphahydryls lainnya meningkat oleh kurkumin, dan mereka bertindak langsung pada enzim yang berbeda.

Buah Bit

Salah satu manfaat buah bit yaitu dapat mencegah perkembangan kanker pada tubuh. Dari hasil pengujian di laboratorium bahwa ekstrak dari buah bit mengandung betasianin dan antioksidan yang dapat menekan perkembangan sel kanker.

Teh hijau

Teh hijau ilmiah dikenal sebagai Camellia sinensis. Aktivitas antikanker disebabkan oleh senyawa polifenol. Sementara fungsi sistem kekebalan dirangsang oleh teh hijau, mereka juga menghambat metastasis dan angiogenesis dalam sel-sel tumor.

Beberapa penelitian menunjukkan hasil perlindungan teh hijau pada kanker kolon dan perut. Teh dan catechin utama mereka mengurangi risiko tumor di sejumlah organ tubuh. Efek radiasi yang berbahaya dapat dikurangi dengan teh hijau. Semua efek menguntungkan dari teh adalah karena aktivitas antioksidan.

Apa Penyebab Kanker Payudara?

Meskipun penyebab pasti kanker payudara tidak jelas, kita tahu faktor risiko utama. Meski demikian, sebagian besar wanita yang dianggap berisiko tinggi untuk kanker payudara tidak mendapatkannya, sementara banyak yang tidak memiliki faktor risiko yang diketahui dapat mengembangkan kanker payudara.

Di antara faktor yang paling signifikan adalah usia lanjut dan riwayat keluarga kanker payudara. Meningkatkan risiko bagi wanita yang memiliki jenis tertentu jinak payudara benjolan dan meningkatkan secara signifikan bagi wanita yang sebelumnya telah memiliki kanker payudara atau indung telur.



Buah bit adalah salah satu tanaman umbi-umbian yang sering digunakan untuk pengobatan alami. Ada banyak cara untuk mengonsumsi buah bit...



Buah bit adalah salah satu tanaman umbi-umbian yang sering digunakan untuk pengobatan alami. Ada banyak cara untuk mengonsumsi buah bit ini , mulai dari: dijus, kukus, panggang, rebus, bahkan dimakan mentah.

Sebenarnya Bit ini bukan termasuk kedalam buah-buahan melainkan umbi-umbian. Buah bit ini memiliki warna merah gelap yang tumbuh di dalam tanah seperti tanaman umbi-umbian pada umumnya.

Dalam buah bit mengandung mineral didalamnya, seperti float, kalium, magnesium, sodium, vitamin C, zat besi dan mengandung nutrisi protein, karbohidrat, serat dan tentunya vitamin.

Bukan hanya nutrisi dan juga mineral buah bit juga mengandung antioksida yang dapat menangkal radikal bebas, meningkatkan kolagen, menangkal penuaan dini, mengurangi efek peradangan dan masih banyak lagi.

Banyak yang menyangka bahwa umbi ini adalah buah, karena memiliki beraneka nutrisi seperti buah pada umumnya. Berikut adalah manfaat yang kita dapat jika mengonsumsi "buah" bit ini:

Baik bagi Ibu Hamil dan Janin

Buah bit tinggi akan zat float. Ibu hamil diwajibkan untuk memakan-makanan yang mengandung zat float. Float dapat mengurangi resiko terjadinya bayi prematur, bukan hanya itu zat float ini juga dapat mencegah cacat tabung saraf pada janin.

Baik bagi Penderita Diabetes

Bagi Kalian yang mengidap diabetes, buah bit ini dapat memperbaiki kadar gula darah yang signifikan. bukan hanya itu, kandungan antioksida asam alpha-lipoic pada buah bit dapat membantu penyembuhan pada saraf yang sedang rusak pada penderita diabetes dan dapat mencegah kerusakan pada sel.

Memelihara Kesehatan Saluran Pencernaan

Kandungan nutrisi, serat, dan antioksida yang dimiliki buah bit dapat membantu melancarkan proses pencernaan. Menurut beberapa penelitian menyatakan bahwa buah bit dapat mencegah kerusakan pada dinding saluran pencernaan yang disebabkan karena konstipasi, kanker usus besar dan peradangan.

Mencegah Terjadinya Kanker

Salah satu manfaat buah bit yaitu dapat mencegah perkembangan kanker pada tubuh. Dari hasil pengujian di laboratorium bahwa ekstrak dari buah bit mengandung betasianin dan antioksidan yang dapat menekan perkembangan sel kanker.

Memiliki Sifat Antiradang

Manfaat buah bit dapat menekan peradangan dan juga mencegah kerusakan pada dalam tubuh. Sebenarya proses peradangan adalah sebuah respon alami pada tubuh untuk melawan benda asing yang masuk dalam tubuh. Namun jika peradangan tersebut berlangsung lama, maka akan berdampak buruk pada kesehatan misalnya, kerusakan pada jaringan tubuh dan kerusakan pada pembuluh darah.

Mencegah Pikun

Kandungan nirit yang terdapat pada buah bit dapat memperlancar peredaran darah menuju otak dan meningkatkan aliran oksigen ke tempat yang kekurangan oksigen. Jadi jika Kalian meminum jus buah bit dapat mencegah terjadinya pikun.

Mencegah Kinerja Otot dan Saraf

Buah bit yang kaya dengan kandungan mineral kalium dapat membantu kinerja saraf dan otot. Dengan saraf dan otot yang bekerja dengan baik maka akan mencegah terjadinya irama jantung yang tidak karuan dan mencegah keram pada otot.

Menjaga Kesehatan Jantung dan Menurunkan Tekanan Darah

Jika buah bit di konsumsi maka kandungan nitrat pada bit akan diubah menjadi nitrit oksida. Zat nitrit oksida ini dapat menurunkan tekanan darah. Menurut beberapa penelitian bahwa buah bit mengandung pigmen merah betasianin dan antioksidan yang berperan untuk mengurangi peradangan yang terkait dengan penyakit jantung. Jadi jika Kalian meminum jus buah bit walaupun sedikit  maka akan mampuh menurunkan tekanan darah.


Walaupun buah bit memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh, namun bukan berarti Kalian dapat mengonsumsinya dengan berlebihan. Jika Kalian berlebihan justru akan ada dampak buruk bagi tubuh seperti penurunan kalsium dalam tubuh dan dapat merusak ginjal.

Kanker adalah suatu penyakit yang ditandai adanya pertumbuhan sel yang tidak terkendali, Kanker juga dapat menyusup  dan merusak sel ya...



Kanker adalah suatu penyakit yang ditandai adanya pertumbuhan sel yang tidak terkendali, Kanker juga dapat menyusup  dan merusak sel yang masih sehat di dalam tubuh.

Di setiap  sel memiliki pusat untuk mengendalikan sel itu sendiri yang bernama Nucleus, Nukleus sendiri terdiri dari serangkaian DNA, Nukleus juga berfungsi sebagai pengatur sifat ,kerja masing-masing sel, dan juga pembelahan diri.

Normalnya, setiap sel akan membelah diri pada waktu yang telah ditentukan oleh Nukleus dan dengan sifat Genetik yang normal  pada sel.

Kanker sendiri terbentuk karena terjadinya mutasi pada sel-sel yang akan membelah diri terlalu banyak sehingga akan membentuk suatu jaringan tumor.

Dari berdasarkan jenis sel yang terserang, Kanker dapat dikelompokan menjadi 5 kelompok yaitu :

  • Kanker Otak dan Sumsum Tulang Belakang, Yaitu kanker yang terjadi pada jaringan system saraf pusat.
  • Karsinoma, Kankar yang berasal dari jaringan kulit. Karsinoma dibagi manjadi 5 subtipe yaitu Adenokarsinoma, Basal, Skuamosa dan kanker sel Transisi.
  • Leukemia, kanker yang terjadi pada jaringan pembentuk darah seperti sumsum tulang. Kanker ini menyebabkan produksi sel darah menjadi berlebihan.
  • Limfoma dan Mieloma, kanker ini berasal dari se-sel pada system kekebalan tubuh.
  • Sarkoma, kanker ini muncul pada jaringan ikat seperti jaringan lemak,  jaringan otot, jaringan pembuluh darah, jaringan tulang, dan jaringan tulang rawan.


Selain  pengengelompokan jenis sel yang di atas, kanker juga dapat dibagi sesuai pada organ yang terkena kanker misalnya kanker payudara dan kanker paru-paru.

Penyebab Terjadinya Kanker

Penyebab utamanya terjadi kanker adalah Mutasinya DNA pada sel, sehingga pembelahan diri pada sel menjadi lebih cepat dari normalnya. Sel ini akan terus tumbuh dan menjadi  penumpukan sel yang tidak dibutuhkan oleh tubuh.

Bukan hanya sel yang dapat bermutasi, tetapi gen juga dapat bermutasi, pada normalnya gen berfungsi untuk memperbaiki kelainan  pada DNA sel.Tetapi karena gen ini mengalami mutasi, jadi gen tidak mampu memperbaiki DNA sel. Akibatnya sel-sel tersebut berubah sifatnya menjadi ganas.
Sel-Sel normal akan bermutasi karena adanya beberapa factor, dan pemicunya bisa berasal dari dalam sel maupun dari luar sel.

Penyebab mutasinya sel dari factor dalam sel, pada umumnya diperoleh secara genetis dari orang tua. Sedangkan factor pemicu mutasi sel dari luar,  karena terkena paparan zat-zat yang yang dapat memicu terjadinya mutasi. Berikut ini adalah beberapa zat yang dapat memicunya mutasi, yaitu:

  1. Rokok
  2. Radiasi
  3. Virus
  4. Bahan kimia karsinogenik
  5. Hormon


Faktor pemicu terjadinya mutasi sel dari luar juga bisa disebabkan karena beberapa factor lainnya, seperti inflamasi kronis, kurangnya aktivitas fisik, dan juga obesitas.

Pada umumnya, factor dari luar lebih berpengaruh untuk menyebabkan terjadinya mutasi dibandingkan factor dari dalam.

Beberapa faktor resiko yang dapat meningkatkan peluang seseorang terkena kanker yaitu:

  • Usia. Kanker dapat berkembang pada seseorang dengan waktu yang sangat lama, karenanya kebanyakan penderita kanker adalah para lansia di atas umur 60 tahun. Walau begitu, kanker juga bisa menyerang siapapun tanpa memandang usia seseorang.
  • Riwayat Keluarga. Mutasi genetik juga dapat diwarisi dari orang tua, Jika di dalam keluarga ada yang memiliki anggota yang mengidap penderita kanker, maka ada kemungkinan anggota lain memiliki resiko terkena kanker yang sama.
  • Kondisi Kesehatan yang Kronis. Penyakit kronis dapat menyebabkan resiko terjadinya kanker. Contohnya seperti Kanker usus besar yang ditimbulakan karena adanya penyakit colitis ulseratif pada seseorang.
  • Lingkungan. Lingkungan juga termasuk salah satu faktor yang dapat meningkatkan terjadinya kanker, salah satu contohnya adalah Merokok, ya merokok juga dapat meningkatkan resiko terjadinya kanker paru-paru.
  • Infeksi. Ada beberapa virus yang dapat menyebabkan resiko terjadinya kanker. Misalnya virus HPV (human papilloma virus) yang dapat menimbulkan terjadinya kanker serviks pada wanita. Selain itu virus hepatitis B dan C dapat meningkankan resiko terjadinya kanker hati.
  • Gangguan pada Sistem Imun. Pada seseorang yang memiliki system imun / kekebalan tubuh yang lemah , sangat mudah terkena kanker. Gangguan system imun ini terjadi biasanya karena mengonsumsi obat-obatan yang terlarang dan karena infeksi seperti HIV/AIDS.


Gejala Kanker

Gejala yang timbul pada seseorang yang mengidap kanker sangat bervariasi, tergantung pada jenis kanker apa dan bagian organ tubuh mana yang terkena kanker.

Ini adalah beberapa gejala yang  dialami seseorang pengidap kanker :

  1. Kelelahan yang berlebihan dan merasa lemas.
  2. Perubahan pada berat badan yang tidak diinginkan, mau itu penurunan berat badan ataupun kenaikan berat badan.
  3. Muncul penebalan kulit atau benjolan di bawah kulit.
  4. Memar muncul yang tak jelas apa sebabnya.
  5. Demam dengan jangka waktu yang lama.


Jika Kalian mengalami gejala-gejala yang di sebutkan, dan gejala tersebut tak kunjung sembuh dalam waktu yang dekat, maka dianjurkan untuk Kalian segera ke dokter untuk berkonsultasi.

Jika ada keluarga yang memiliki gejala tersebut, maka harus berkonsultasi ke dokter agar dapat dilakukan pemeriksaan rutin, sehingga siapa saja yang memiliki resiko terkena kanker dalam keluarga dapat terdiagnosa sejak dini.

Diagnosa dan Pembagain Kanker

Penderita akan memiliki peluang lebih besar untuk sembuh jika kanker terdiagnosa sejak dini. Maka dari itu seseorang yang memiliki resiko atau riwayat kanker dalam  keluarga wajib pergi ke dokter untuk berkonsultasi terkait resiko yang dimiliki.

Ini adalah beberapa langkah dokter untuk mendiagnosa kanker :

  1. Pemeriksaan fisik. Pemeriksaan ini untuk mengetahi apakah pasien memikili tanda-tanda kanker seperti pembengkakan organ tubuh, benjolan didalam kulit, dan perubahan warna kulit.
  2. Tes laboratorium. Langkah ini untuk mengetahui kondisi tubuh sang pasien, apakan normal atau abnormal dengan cara pemeriksaan darah dan urine.
  3. Tes pencitraan. Pemeriksaan ini bertujuan untuk memeriksa organ dalam dan tulang tanpa melakukan pembedahan. langkah ini dilakukan dengan beberapa cara yaitu: Foto Rongen, Pet scan, scan tulang, pemeriksaan ultrsound, MRI, CT scan dan lain-lain.
  4. Bioptis. Pemeriksaan ini dilakukan dengan pembedahan lalu mengambil sampel jaringan yang diduga sebagai kanker untuk diperiksa dilaboratorium. Dengan pemeriksaan ini bisa mengetahui sel normal dan sel kanker dengan jelas. Pemeriksaan ini bisa sangat akurat untuk mengetahui seseorang terkena kanker atau tidak.


Setelah melakukan beberapa pemeriksaan, dan positif mengidap kanker. lalu dokter akan menentukan tingkat (Stadium) berapa yang diderita pasien. Tingkatan stadium kanker dibagi menjadi 4  yaitu:

  1. Stadium 1. Stadium ini menandakan bahwa kanker yang menyerang pasien ukurannya kecil, dan belum menyebar menuju organ lain.
  2. Stadium 2. Stadium yang ke-2 menandakan bahwa ukurannya lebih besar dari ukuran stadium 1, stadium ini berarti sel kanker sudah menyebar menuju kelenjar getah bening.
  3. Stadium 3. Ukuran kanker di stadim 3 lebih besar dari stadium 2, stadium 3 berarti sel kanker mulai menyebar menuju organ lain.
  4. Stadium 4. Menandakan bahwa ukurannnya lebih besar dari ketiga stadium sebelumnya. dan stadium ini menandakan bahwa sel kanker sudah menyebar ke jaringan dan organ lain.


Selian ditentukan dengan sistem stadium, kanker juga bisa ditentukan dengan sistem TNM. ini adalah rincian dari sistem TNM:

  • T (Tumor). Tumor ini menandakan ukuran sel kanker, untuk menggambarkan ukurannya digunakan nomer 1, 2, 3, dan 4. Nomer 1 menandakan bahwa sel kanker dengan ukuran terkecil dan nomer 4 menandakan sel kanker yang besar.
  • N (Nodus). Menandakan sel kanker yang menyebar menuju kelenjar getah bening. penyebaran kanker menuju kelenjar getah bening menggunakan nomer 0, 1, 2, dan 3. Nomer 0 menandakan bahwa sel kanker belum menyebar menuju kelenjar geta bening, dan nomer 3 menandakan bahwa sel kanker sudah menyebar ke banyak kelenjar getah bening.
  • M (Metastasis). Menandakan sel kanker yang menyebar menuju organ lain. Penyebarannya ditandai dengan nomer 0 dan 1 , Angka 0 menandakan bahwa sel kanker belum menyebar ke organ lain dan angka 1 menandakan bahwa sel kanker sudah menyebar menuju organ lain.


Pada kasus stadim awal, kumpulan sel yang abnormal suatu saat akan menjadi sebuah kanker, tetapi terlalu kecil untuk menjadi sebuah tumor. Kondisi seperti ini biasanya dinamakan Karsinoma in situ atau displasia.

Displasia ini biasanya sulit untuk dideteksi dikarenakan ukurannya yang kecil, terkecuali jika munculnya di tempat yang mudah dilihat seperti kulit. Dengan beberapa jenis skrining dapat mendeteksi displasia pada bagian leher rahim dan juga payudara.

Pengobatan Kanker

Ada beberapa jenis pengobatan yang dapat digunakan untuk penyembuhan pada penderita kanker. Jenis pengobatannya akan ditentukan oleh dokter tergantung dari beberapa hal misalnya letak kanker, jenis kanker, stadium kanker dan kondisi kesehatan sang pasien. Dokter akan memberitahu resiko dan keuntungan dari masing-masing pengobatan.

Ada beberapa metode untuk pengobatan kanker yang bisa dipilih berdasarkan keganasan sel kanken, diantaranya adalah;

  • Pembedahan. Metode pembedahan ini bertujuan untuk menghilangkan semua jaringan kanker yang berada pada tubuh pasien,
  • Kemoterapi. yaitu mengilangkan jaringan kanker dengan cara obat-obatan senyawa kimia yang dapat membunuh sel kanker.
  • Radioterapi. Merupakan metode pengobatan kanker melalui sinar berenergi tinggi untuk membunuh jaringan kanker pada pasien. Radioterapi ini ada 2 macam yaitu menggunakan sinar berenergi tinggi dari luar tubuh pasien ( radiasi sinar eksternal) dan sinar radiasi yang ditanam pada tubuh pasien (brakiterapi).
  • Transplantasi sel punca. Metode ini dilakukan dengan transplantasi sumsum tulang atau sel punca pendonor menuju ke penderita kanker yang berfungsi untuk memproduksi sel darah.
  • Imunoterapi. Metode ini biasa disebut dengan terapi biologis, terapi ini bertujuan untuk memperbaiki sistem imun dalam mengenali sel-sel kanker kemudian membunuh sel kanker tersebut. Jika sistem imun tidak membunuh sel kanker maka akan membahayakan sang penderita kanker.
  • Targeted drug therapi. Mentode ini hampir sama dengan metode kemoterapi yaitu mematikan sel-sel yang abnormal menggunakan obat-obatan.


Semua pengobatan kanker memiliki efek samping, salah satu efek sampingnya yaitu memperlambat dan menurunkan produksi darah dalam tubuh. Pada umumnya sel darah putih akan mengalami kematian dan akan digantikan oleh sel darah putih yang baru selang waktu satu minggu.

Dikarenakan seseorang sedang menjalani pengobatan kanker , maka peroduksi sel darah putih akan lebih lambat. Dengan kondisi seperti ini akan melemahkan sistem imun pasien tersebut sehingga seseorang tersebut akan mudah terkena infeksi sekuder.

Normalnya sel darah merah memiliki umur sekitar tiga bulan sehingga produksi sel darah merah lebih lambat daripada sel darah putih. Salah satu pengobatan kanker akan  akan menurunkan jumlah produksi  sel darah merah sehingga seseorang akan terkena anemia walau tidak memiliki resiko anemia.

Bukan hanya sel darah yang lambat memproduksi, tetapi Trombosit (keping darah) juga akan mengalami penurunan. Gejala yang ditimbulkan kekurangan trombosit adalah ruam kulit berwarna merah, mimisan, dan memar. Gejala tersebut sering mucul tiba-tiba.

Cara Mencegah Kanker

Ada beberapa cara untuk mencegah terjadinya kanker pada tubuh yaitu:

  • Berhenti merokok. Dengan merokok seseorang akan  meningkatkan resiko terkena beberapa jenis kanker, terutama kanker paru-paru.
  • Menghindari paparan sinar matahari berlebihan. Sinar ultraviolet yang ditimbulkan matahari bisa meningkatkan seseorang terkena kanker kulit. Cara untuk menghindari sinar matahari yaitu dengan cara berdiam di tempat yang teduh, menggunakan pakaian yang tertutup, dan menggunakan sunscreen
  • Mengurangi dan berhenti meminum alkohon. Alkohol dapat meningkatkan resiko terkena kanker, maka kurangi atau berhentilah meminum alkohol.
  • Mengatur pola makan yang sehat. Dengan mengatur pola makan seseorang akan menurunkan resiko terkena kanker. Jadi, perbanyak mengonsumsi buah, sayur dan makanan yang mengandung banyak protein.
  • Menjaga berat badan. Seseorang yang memiliki berat badan yang berlebihan memiliki resiko terkena kanker. menjaga berat badan agar tetap ideal dengan cara berolahraga dan menjaga pola makan yang sehat.
  • Konsultasi vaksinasi dengan dokter. Ada beberapa jenis kanker yang disebabkan oleh virus, maka vaksinasi dapat mengindari resiko terkena kanker. Kanker yang disebabkan oleh virus adalah kanker hati dan kanker serviks. 

Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan salah satu penyakit yang muncul secara diam-diam. Sulit untuk mengetahui seseorang terkena h...

Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan salah satu penyakit yang muncul secara diam-diam. Sulit untuk mengetahui seseorang terkena hipertensi, tanpa mengukur tekanan darah.

Karena hal inilah, penyakit hipertensi menjadi salah satu penyakit yang sering membuat masyarakat umum menjadi was-was.

Terdapat berbagai macam faktor yang bisa membuat orang terkena hipertensi. Salah satu faktor pemicu hipertensi adalah makanan. Makanan ini bisa dikatakan sebagai faktor yang paling berpengaruh, tetapi meskipun demikian masih saja sering diabaikan.

Bagi sebagian orang tidak menyadari dan tidak terlalu peduli terkait apa saja yang mereka makan tiap hari, apalagi kandungannya. Bagi Anda yang ingin menjaga tekanan darah pada kisaran normal, dapat mulai menjalani kebiasaan mencermati dan memperhatikan asupan makanan dan kandungannya.

Penderita hipertensi sebaiknya tidak mengkonsumsi makanan yang mengandung tinggi sodium atau natrium. Makin sedikit natrium yang Anda konsumsi, maka tekanan darah anda akan semakin terkendali. Makanan dengan kandungan natrium yang tinggi antara lain makanan kemasan dalam kaleng, makanan diproses, dan makanan siap saji.


Sebaliknya dengan banyak mengonsumsi makanan yang mengandung potasium, magnesium, dan serat untuk membantu mengendalikan tekanan darah. Jika perlu, buat catatan harian untuk mengukur porsi garam dalam makanan yang Anda konsumsi.

Jika Anda mengonsumsi makanan dalam kemasan, sebaiknya baca labelnya untuk melihat komposisinya.

Anda dapat membuat perubahan secara bertahap, misalnya membatasi asupan natrium sekitar satu sendok teh per hari. Ketika tubuh sudah beradaptasi, maka kurangi lagi hingga sekitar 2/3 sendok the per hari. Untuk menambah rasa dan aroma makanan, Anda dapat menggunakan bumbu rendah natrium seperti berbagai macam rempah alami lain atau cuka.

Untuk lebih jelasnya, berikut makanan pantangan hipertensi atau makanan yang harus dihindari jika Anda memiliki tekanan darah tinggi :

Kopi

Jika Anda punya kebiasaan minum kopi dan mengidap tekanan darah tinggi, kini saatnya menghilangkan kebiasaan ini. Sebenarnya tidak hanya kopi, Teh dan soda pun dapat meningkatkan tekanan darah. Semua ini penyebabnya adalah kafein yang ada pada minuman-minuman tersebut.

Daging dan makanan olahan

Kedua jenis makanan ini kerap diolah dengan cara diawetkan dengan menggunakan garam. Hal ini bertujuan agar tahan lama dan bias dikonsumsi dalam waktu yang lama. Dengan demikian makanan ini menjadi tinggi natrium yang berbahaya bagi penderita hipertensi.

Acar

Acar mentimun memang nikmat di lidah dan menjadi salah satu makanan favorit, tetapi proses pembuatannya memerlukan garam agar mentimun tidak cepat busuk. Inilah yang membuat Anda disarankan menghindarinya agar tekanan darah tidak melonjak.

Saus kalengan

Saus tomat, saus pasta, dan jus tomat yang sudah dikemas di kaleng mengandung kadar natrium tinggi. Dalam satu cangkir saus-saus tersebut mengandung lebih dari 450 mg natrium yang berpotensi menaikkan tekanan darah.

Kulit ayam dan makanan berlemak lainnya

Kulit ayam dan makanan berlemak lain, seperti daging merah, susu berlemak, dan keju, dan mentega, mengandung asam lemak jenuh dan lemak trans. Lemak jenis ini dapat meningkatkan kolesterol jahat, hingga memperburuk tekanan darah tinggi Anda.

Itulah beberapa jenis makanan yang memiliki kandungan natrium tinggi. Jadi, jika anda berniat menghindari atau mencegah penyakit hipertensi maka sebaiknya anda mengurangi mengkonsumsi makanan-makanan diatas. Atau bahkan jika bisa anda tinggalkan sama sekali.

Bagi kebanyakan orang memiliki hewan peliharaan adalah sesuatu kebahagiaan. Bermain dengan hewan peliharaan dapat memberi Kalian energy...

Hewan Peliharaan


Bagi kebanyakan orang memiliki hewan peliharaan adalah sesuatu kebahagiaan. Bermain dengan hewan peliharaan dapat memberi Kalian energy positif dan memperbaiki mood Kalian.

Menurut para dokter, seseorang yang mempunyai hewan peliharaan cenderung terhindar dari stress, penurunan tekanan darah, meningkatkan kekebalan tubuh atau system imun, dan dapat mengatasi rasa kesepian.

Tetapi Kalian juga harus mewaspadai resiko-resiko jika Kalian memelihara hewan peliharaan.

Manfaat memiliki hewan peliharaan

Dengan memelihara hewan peliharaan, Kalian akan mendapatkan banyak manfaatnya, dari sisi psikologis sampai kesehatan. Efek positif tersebut dapat dirasakan oleh semua usia dari anak-anak hingga lansia.

Interaksi social

Hewan peliharaan dapat mendorong anak-anak untuk lebih berempati dan lebih menunjukkan kasih sayang kepada temannya. Bahkan anak dengan autisme cenderung dapat berinteraksi dengan lebih baik jika memiliki hewan peliharaan.

Hewan peliharaan juga membuat Kalian mempunyai peluang untuk mempunyai hubungan social baru, terutama dengan komunitas penggemar hewan yang sama. Dengan itu, Kalian dapat menjalin pertemanan dan mendapatkan dukungan sosial yang membuat Kalian menjadi lebih sehat sebagai seorang individu.

Meningkatkan system imun atau kekebalan tubuh

Keluarga yang memelihara hewan peliharaan kekebalan tubuhnya lebih baik dari keluarga yang tidak memelihara hewan peliharaan satu pun.

Bahkan jika seorang balita dibesarkan pada keluarga yang mempunyai hewan peliharaan, balita tersebut cenderung terhindar dari alergi, asma, dan eksim.

Meredakan stres

Kadar dopmin dan serotonin akan meningkat , jika Kalian bermain bersama hewan peliharaan Kalian. Peningkatan dopmin dan serotonin ini akan menenangkan dan membahagiakan pikiran Kalian.
Hanya dengan memandangi ikan peliharaan di dalam akuarium saja, ketegangan dan stress yang Kalian alami akan teredamkan.

Bukan hanya itu bermain dengan hewan peliharaan juga dapat mengusir perasaan kesepian  dan terhindar dari depresi.

Dengan memelihara hewan peliharaan, anak-anak dapat belajar mengolah stres dan belajar menenangkan diri. Bahkan lansia yang memiliki penyakit Alzheimer cenderung merasa lebih santai.

Teman untuk bergerak aktif

Bermain dengan hewan peliharaan dapat mendorong Kalian untuk aktif. Bermain dengan peliharaan juga merupakan alternatif yang tepat jika Kalian tidak memiliki teman yang mau diajak  berolahraga, misalnya Bermain bola dengan kucing, jogging bersama anjing, ataupun membersihkan kolam ikan.

Kegiatan tersebut dapat membuat tubuh Kalian sehat. Untuk penderita penyakit jantung, bermain dengan hewan peliharaan dapat memperbaiki fungsi jantung dan bergerak aktif saat bermain dengan hewan peliharaan.

Resiko memiliki hewan peliharaan

Untuk memelihara hewan peliharaan Kalian harus bertanggung jawab dan berkomitmen. Jika Kalian lalai, peliharaan Kalian akan menjadi sebuah momok dan beresiko mendatangkan sebuah penyakit ke dalam keluarga. Untuk seorang lansia yang tinggal sendiri, hewan peliharaan beresiko menyebabkan cidera pada lansia tersebut jika tidak diawasi.

Selain Kalian diharuskan bertanggung jawab dan juga disiplin, Kalian juga harus memastikan sebelum dibawa ke dalam rumah, hewan peliharaan yang baru Kalian adopsi harus sudah mendapatkan pemeriksaan dan vaksin.

Jika tidak, kemungkinana hewan peliharaan yang baru Kalian adopsi terkena penyakit, itu akan beresiko untuk keluarga Kalian yang tertular oleh bakteri, parasit, dan virus yang dibawa oleh hewan peliharaan Kalian.

Berikut ini adalah beberapa kemungkinan resiko jika memiliki hewan peliharaan;

Cacing

Kebanyakan parasit yang berkembang pada usus binatang adalah cacing gelang dan cacing pita. Jika peliharaan Kalian diare, muntah, dan mengalami penurunan berat badan itu adalah gejala adanya infeksi cacing pada peliharaan Kalian.

Hewan yang terinfeksi, biasanya akan menularkan ke manusia dengan cara mengontaminasi pasir, tanah, sofa, bekas muntah hewan peliharaan. Apa bila anak-anak bermain ke tempat yang telah dikontaminasi lalu memasukkan tangan Mereka yang kotor kedalam mulut, kemungkinan akan terinfeksi. Dan apa bila mengenai luka orang dewasa maka akan mengakibatkan kerusakan pada jaringan tubuh.

Kurap

Jika anggota keluarga Kalian menyentuh kurap pada hewan peliharaan, maka keluarga Kalian yang menyentuh akan terinfeksi dan dapat menyebabkan bintik melingkar pada kulit, kulit memerah, dan raum.

Kutu

Jika peliharaan Kalian sering menggaruk tubuhnya sendiri, Kalian harus mewaspadainya, bisa jadi peliharaan Kalian ada kutu yang mulai berkembang biak pada tubuhnya. Jika hal tersebut dibiarkan bisa jadi kutu tersebut berkeliaran dan bertelur di sela-sela barang, sofa dan bantal.

Jika kutu tersebut menyebar ke Kalian, efeknya bukan hanya merasa gatal saja, tetapi Kalian bisa tertular penyakit yang serius seperti pes.

Dicakar atau digigit

Walaupun hewan peliharaan Kalian penurut, terlatih, dan bersahabat, tetapi jangan pernah Kalian meninggalkan anak sendirian dengan peliharaan. Jika anak terlalu antusias lalu medorong dan memukul hewan, itu akan beresiko digigit atau dicakar hewan peliharaan Kalian.

Toksoplasmosis

Toksoplasmosis ialah penyakit yang disebabkan oleh parasite Texoplasma gondii yang berada di kotoran kucing. Pada umumnya, jika wanita telah lama memelihara kucing maka wanita tersebut memiliki antibody terhadap toksoplasmosis. Tetapi untuk berjaga-jaga coba pindahkan terlebih dahulu kucing peliharaan untuk tidak mendekat ke ibu hamil jika ingin janinnya tetap sehat.


Pada umumnya, memiliki hewan peliharaan di dalam rumah akan mendatangkan efek psikologis yang positif. Tetapi untuk memiliki peliharaan yang sehat, maka Kalian harus bertanggung jawab dan senantiasa menjaga kesehatannya. 
Dan sebelum Kalian memutuskan ingin mempunyai hewan peliharaan beli lah hewan peliharaan di tempat petshop yang sudah di vaksin dan diperiksa kesehatannya, dan harus mempersiapkan tempat, biaya, makanan, minuman dan juga kesehatan hewan peliharaan.

image by Diet Sehat Banyak wanita rela melakukan apa pun demi mendapatkan penampilan yang sempurna, salah satunya dengan memiliki kaki...

Mengecilkan Betis
image by Diet Sehat
Banyak wanita rela melakukan apa pun demi mendapatkan penampilan yang sempurna, salah satunya dengan memiliki kaki yang jenjang dengan betis yang jenjang pula.

Menurut kalangan wanita, memiliki betis yang besar akan terlihat tidak proporsional, maka Mereka mencari berbagai cara untuk mengecilkan betis dalam waktu yang singkat, 1 bulan, 1 minggu atau 2 hari. Bahkan ada beberapa wanita yang menginginkan mengecilkan betis tanpa olahraga dan instan (operasi).

Sebenarnya betis itu terdiri dari otot soleus dan juga oto gastrocnemius. Ada beberapa hal yang bisa membentuk betis Kalian menjadi besar, misalnya penumpukan lemak di bagian kaki, faktor genetik, atau terlalu sering berolahraga dengan porsi yang berat sehingga meningkatkan massa otot pada bagian kaki.

Jika kalian merasa risih memiliki betis yang besar maka Kalian bisa mengecilkannya dengan cara alami atau dengan cara operasi.

Cara mengecilkan betis secara alami

Dengan cara olahraga ringan dibarengi pola makan yang tepat, dan tidak berlebihan, Kalian bisa membentuk betis yang Kalian impikan.

Dibawah ini adalah cara untuk membentuk betis impian yang bisa Kalian lakukan:

Jogging

Dengan cara jogging Kalian bisa membakar lemak yang berada pada bagian kaki khususnya betis. Tetapi jika Kalian berlari bukan hanya membakar lemak pada bagian betis tetapi juga membuat betis berotot dan menjadi besar.

Kalian disarankan untuk jogging sekitar 30-60 menit, dengan durasi sekitar setengah hingga satu jam jogging, Kalian bisa membakar lemak bagian kaki, maka Kalian bisa mengurangi massa otot pada betis dan juga paha.

Berenang

Jika Kalian  melakukan renang dengan  rutin, bukan hanya mengecilkan betis saja bahkan perlahan bisa membuat semua bagian tubuh Kalian lebih proposional dan juga dapat meningkatkan sistem kardiorespirasi.

Bersepeda

Kalian bisa mengecilkan betis dengan bersepeda, tetapi ingat bersepeda dengan santai. Jika kalian bersepeda dengan berlebihan betis kalian malah akan bertambah besar.

Peregangan

Gerakan-gerakan peregangan ternyata dapat membuat betis ramping, jadi sebisa mungkin setiap pagi Kalian melakukan peregangan dengan gerakan seperti pilates atau yoga.


Mengecilkan otot dengan olahraga efeknya memang terbatas, karena massa otot juga berpengaruh dengan genetika seseorang. Tetapi walau begitu tidak ada salahnya Kalian mengecilkan betis dengan olahraga karena dengan olahraga Kalian bisa membakar lemak pada bagian betis dan meningkatan fleksibilitas otot.

Cara mengecilkan betis secara operasi

Jika Kalian lebih menginginkan cara yang lebih instan, Kalian bisa melakukan operasi untuk mengecilkan betis. Tetapi sebelum Kalian memutuskan operasi, sebaiknya Kalian mencari informasi mengenai operasi pengecilan betis dan melakukan konsultasi dengan dokter.

Operasi pengecilan betis ini bukan dengan memotong otot betis untuk terlihat lebih ramping, Tetapi dengan memotong syaraf betis pada bagian belakang lipatan lutut, setelah terpotong otot betis akan menjadi layu.

Dengan cara operasi mengecilkan betis Kalian mendapat keuntungan;
  • Luka yang ditimbulkan operasi bersekala kecil
  • Proses penyembuhan cepat
  • Betis menjadi ramping dengan cepat

Tetapi ingat setiap tindakan operasi selalu memiliki resiko dan mempunyai efek samping. Maka dari itu konsultasikan pada dokter apa yang Kalian siapkan atau lakukan sebelum operasi dan sesudah operasi pengecilan betis.

Jika Kalian menginginkan betis yang ramping maka ada baiknya lebih memilih cara yang alami, walaupun memakan waktu yang lama , disiplin, dan memerlukan kesabaran. Tetapi setelah berhasil Kalian tidak mempunyai efek samping.

Manfaat Baby Oil  Baby Oil memang sangat bermanfaat untuk para bayi dan juga anak-anak. Namun minyak bayi bukan hanya bermanfaat untu...

Baby Oil
Manfaat Baby Oil 
Baby Oil memang sangat bermanfaat untuk para bayi dan juga anak-anak.

Namun minyak bayi bukan hanya bermanfaat untuk anak-anak dan bayi saja, Tetapi untuk orang dewasa pun bermanfaat.

Baby oil adalah miyak mineral yang telah diberikan pewangi.

Untuk mendapatkan minyak mineral ini sendiri didapatkan dari penyulingan minyak bumi yang tidak memiliki warna dan juga bau.

Di dalam banyak oil ini sendiri tidak hanya terkandung minyak mineral saja, tetapi juga terkandung lanolin, yaitu sejenis kelenjar penghasil pelembab alami kulit.

Kandungan minyak mineral dan lalin yang ada dalam baby oil,

Bisa digunakan sebagai pelembab untuk mengobati dan mencegah kulit kering, kasar, gatal, iritasi ringan, dan juga kulit terbakar karena terapi radiasi.

Bukan hanya itu, dua zat ini juga dapat membantu sel-sel kulit mati Kalian terkelupas, menjaga kelembapan kulit, dan membuat kulit Kalian terasa halus dan lembut.

Berikut beberapa manfaat Minyak Bayi lainnya ;

Untuk Bayi dan Anak-anak

  • Minyak bayi sangat baik jiga digunakan sebagai minyak memijat tubuh bayi yang baru lahir. Tetapi jangan digunakan sebagai pelembab kulit bayi, karena kulit bayi yang baru lair tidak bisa menyerap minyak dengan baik.

  • Dapat mengobati Dermatitis Saboroik / Cradle Cap, Cradle Cap ini biasanya muncul pada kepala, blakang telinga, alis, kelopak mata, dan juga hidung. Cradle Cap ini bisa muncul pada bayi yang berumur 1-2 bulan. Cradle Cap ini membuat kulit bayi akan menjadi beruam merah dan juga bersisik, Cradle Cap ini disebabkan ole kebanyakan miyak pada kulit bayi. Cara terbaik untuk mengobatinya yaitu dengan sampo atau lotion khusus.

  • Menyebuhkan raum popok

  • Mencegah Eksim. Eksim yaitu kondisi yang membuat kulit bayi menjadi gatal dan kemerahan. Eksim disebabkan karena kulit bayi yang kering, cara mencegah Eksim yaitu dengan mengoleskan baby oil setelah mandi ketika kulit si kecil sangan kering.

Untuk Orang Dewasa

  • Bagi Kalian Ibu menyusui, biasanya puting payudara menjadi kering ataupun pecah-pecah, solusianya yaitu dengan mengoleskan baby oil ke daerah yang kering setelah menyusui si kecil. Baby oil dapat mempertahankan kelembapan pada puting.

  • Jika kulit Kalian sangat kering, Kalian bisa mengoleskan baby oil setelah mandi. Daya tahan baby oil lebih lama dari pada pelembap kulit biasa.

  • Baby oil juga bisa dijadikan sebagai skin highlighter, serum rambut, dan menghapus makeup, serta dapat menghilangkan tato temporer.